秋深し馬肥ゆる私も肥ゆる

すっかり朝晩涼しくなりました。夏の食欲不振を取り返すように、食欲が湧いています。
困りますねぇ、毎年これから春直前まで美味しい食べ物がたくさん出てくるし、飲食行事も増えます。
約4ヶ月食べ続けてしまうと、慌てて春からダイエットしても夏には間に合わないですからね。
年を重ねるごとにそれは実感しているんです。
でも「馬肥ゆる…」とも言われている秋の味覚の誘惑には、やはり勝てないのです。
ストレスがそれをさらに手助けするように、食べるといくらでも食べられちゃうんですよね。
う~ん、何かいい手はないかと思案していたところ、ありましたね。
「酵素」です。
新陳代謝をアップさせるには酵素を含んだ食べ物を多く摂るようにするか、サプリメントなどで補うといいようなんです。
そもそも酵素って生体機能全般に関わるタンパク質のことで、若いころは十分体の中で生成することができるので多少食べ過ぎても代謝してくれるんですよね。
でも加齢とともに体内の酵素が不足して、代謝力が低下し、太りやすくなるわけです。
なので秋の食欲を抑えられないのであれば、酵素を摂るようにして代謝力をアップさせるというわけ。
酵素、いいですよ。